Vitamina B12 (cobalamina)
La vitamina B12 svolge una serie di funzioni importanti per l'organismo. Tra le altre cose, può aiutare a ridurre la stanchezza e l'affaticamento e a mantenere un normale metabolismo energetico. Contribuisce al normale funzionamento della psiche, del sistema immunitario e del sistema nervoso, favorisce la formazione dei globuli rossi ed è utile per il normale metabolismo dell'omocisteina. L'organismo ha bisogno della vitamina B12 anche per la divisione cellulare. La vitamina B12 agisce come un cosiddetto coenzima nell'organismo. Ciò significa che la vitamina B12 è necessaria affinché alcuni enzimi del nostro corpo possano svolgere il loro compito. Le reazioni associate dipendono direttamente dalla vitamina B12 e non possono avvenire senza questa vitamina.
Vitamina B12 naturale e bioattiva
La vitamina B12 (cobalamina) esiste in diverse forme chimiche, tutte con funzioni diverse nell'organismo. Le forme naturali e direttamente attive della vitamina B12 nell'organismo sono chiamate "coenzimi bioattivi". I principi attivi sintetici della vitamina B12, come la cianocobalamina spesso utilizzata, non hanno un effetto vitaminico diretto e devono essere prima convertiti dall'organismo in una forma utilizzabile.
Metilcobalamina
In cosa siamo differenti
La metilcobalamina è uno dei due coenzimi bioattivi naturali della vitamina B12. Può essere sfruttata direttamente dal corpo senza essere trasformata e si contraddistingue per un'ottima capacità di assorbimento.
La metilcobalamina è la forma dominante della vitamina B12 nel sangue e nel citoplasma. Insieme all'acido folico, la metilcobalamina agisce nel citoplasma come elemento importante del ciclo della metilazione, che ha un influsso ad ampia portata su numerosi processi biologici centrali, come la divisione cellulare e la sintesi di ormoni e neurotrasmettitori. La metilcobalamina è inoltre coinvolta in modo decisivo nella riduzione della nociva omocisteina.
Alla metilcobalamina è attribuita un'efficacia speciale nella protezione dei nervi e in una psiche equilibrata, ma è appropriata anche per una generale integrazione giornaliera.
Dichiarazioni relative alla salute riguardo alla vitamina B12 (conformemente all'EFSA):
La vitamina B12 contribuisce a:
- il normale metabolismo energetico,
- la normale funzione del sistema nervoso,
- il normale metabolismo dell'omocisteina,
- la normale funzione mentale,
- la normale formazione dei globuli rossi,
- la normale funzione del sistema immunitario,
- la riduzione di stanchezza e affaticamento.
- La vitamina B12 partecipa alla divisione cellulare.