Modalità d'uso
Assumere 4-capsule durante la giornata con 200 ml di acqua durante i pasti, dividendo l'assunzione durante la giornata.
Fabbisogno giornaliero
Il Ministero della Salute consiglia un apporto giornaliero massimo di magnesio di 450 mg (VNR: 375 mg). Tuttavia, in base all'individualità biochimica, il fabbisogno di magnesio varia da persona a persona e può aumentare notevolmente in situazioni di stress.
Attenzione: Si raccomanda di non superare la quantità massima giornaliera di 250 mg di magnesio negli integratori alimentari, per evitare un effetto lassativo (lieve diarrea). L'importo massimo si applica alle persone di età superiore ai quattro anni. Per i bambini piccoli di età inferiore ai quattro anni, non è possibile ricavare un importo massimo a causa della mancanza di dati. È inoltre raccomandato distribuire la dose giornaliera su almeno due assunzioni al giorno, perché nella maggior parte degli studi che sono serviti a ricavare la quantità massima, il magnesio è stato assunto in due o più porzioni al giorno e questo presumibilmente aumenta la tolleranza.
Integratore alimentare
Non superare la dose giornaliera consigliata. Gli integratori alimentari non possono sostituire una dieta varia e bilanciata e uno stile di vita sano. Tenere fuori dalla portata dei bambini.
Conservazione
Conservare al buio in un luogo fresco e asciutto. Tenere lontano dalla luce solare e da fonti di calore.
